رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما - وبلاگ آوای چکاوک

به گزارش وبلاگ آوای چکاوک، در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او معین شده است.

به گزارش وبلاگ آوای چکاوک، Time Now News در گزارشی مرتبط با رژیم غذایی متناسب با گروه خونی اعلام کرده است که تحقیقات نشان می دهد گروه های خونی مختلف کم و بیش در معرض بیماری های متفاوت قرار می گیرند که این به نوبه خود می تواند رژیم های غذایی مربوط به کاهش وزن تأثیر بگذارد.

این گزارش تاکید می کند که تنظیم رژیم غذایی متناسب با گروه خونی می تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد.

اگرچه این امر از طریق مطالعات اثبات نشده است، اما در این گزارش تصریح شده است که به دلیل ارتباط گروه خونی با بیماری ها، برخی افراد باید یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود مصرف کنند؛ به گونه ای که افراد با گروه خونی نوع A به رژیم گیاهخواری پایبند باشند و سعی کنند غذاهای خالص، تازه و ارگانیک را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

در این گزارش به افراد گروه خونی B توصیه شده است که از وعده های غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها، لبنیات، تخم مرغ و مقداری گوشت استفاده کنند و از مصرف ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ خودداری کنند.

افراد با گروه خونی نوع O هم باید غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، سبزیجات، میوه ها و ماهی مصرف کنند و استفاده از غلات، حبوبات و امثال آن در رژیم غذایی آن ها باید محدود شود.

افرادی که دارای گروه خونی AB هستند هم توصیه می شود که از لبنیات، سبزیجات برگ دار و غذاهای دریایی زیاد استفاده کنند و به شدت از مصرف کافئین، الکل و گوشت های فرآوری شده خودداری کنند.